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miércoles, 27 de enero de 2016

57..

Hola chicas, las que me enviaron sus numeros a las primeras las pude agregar al grupo pero a las demas no porque estoy siendo controlada y tuve que salir de los grupos en los que estaba.. Subo y bajo de peso, pero no llego nunca a la meta 40.. 
Es dificil, muy dificil, y los demas no se dan una idea de lo dificil que es. Odio mi cuerpo. Me miro en el espejo y digo, ¿De donde salio toda esta grasa? No me puedo deshacer de ella.
No estoy tan alta de peso.. estoy en 57 segun lo indica la balanza.. He dejado de vomitar hace 2 semanas y dejado de comer la mayoria de las cosas,me nutro con ciruelas, agua y alguna manzana. 








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lunes, 24 de agosto de 2015

Hola.. estuve intentando hacer esa dieta y bajar de peso, pero solo pude perder algunos kilos, no hay diferencia alguna, los medicamentos psiquiatricos que me obligan a tomar me hacen subir de peso y no puedo contra eso, estoy cansada. Odio mi vida y este puto cuerpo que nose xqlo tengo ni para que? me odia y yo lo odio, que sentido tiene que sea parte de mi? Porque no puedo ser un alma flotante en el espacio, sin peso, solamente flotando, elevandome lentamente..




jueves, 13 de agosto de 2015

MIA-BULIMIA

Ladies.. ultimamente le entre al gustito del atracon, entonces vomito.. y cuando vomito siento que saco todo de mi cuerpo, y no solo la comida, sino tambien mis miedos, mi bronca, mi furia, mi cansancio, la gente, vomito todoo, todo se va por el hinodoro de la forma mas asquerosaposible, saco todo lo malo que tengo adentro, es lo mejor por ahora, y despues de hacerlo me siento resplandeciente, cansada de haber sacado todo, me siento LIBRE!.

Estoy haciendo la dieta Skinny
 Sin lo de abajo que nose que dice! :)
 Saludos a todas las princesas

lunes, 3 de agosto de 2015

TIPS IMPORTANTES!

Encontre algunos tips y algunos los escribi yo.. Los anote como "debes" y "haz" porque me hablo a mi misma, es un recordatorio.

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone que absorbe las grasas .

2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca o si no comer chicles sin azúcar eso tambien la mantendra ocupada.

3°- Cuando quieras algo dulce compra una fruta.

4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer. Mas de 2 o 3 litros por dia.

5°- Hace mezclas repugnantes con la comida.

6°- Come cosas minimas delante de la gente, asi pensaras que igual comes arto (aparenta que has comido mucho).

7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Si no te dan ganas de hacer ejercicio baila o baña al perro o ayuda en la casa.

8°- A veces puedes poner una cinta apretada en tu estomago, yo lo hago, no setiene que notar con la ropa y eso te recordara que todavia hay grasas.

9°- Compra ropa pequeña (2 o 3 tallas menos que la tuya) usala todo el día (sin que nadie te vea para no hacer el ridiculo) y decidete a que te quede bien.

10°- No comas adelante de la tele o el computador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

11°- Duerme más de 8hs ya que dormir menos estimula el apetito.

12°- Comer de pie ayuda a hacer la digestion mas rapido.

13°- Mover los pies o las piernas hace que quemes calorias, aunque solo estes sentada.

14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.

16°- Nunca comas cómoda.

17°- Antes de comer algo piensa en todo lo que has logrado y que si lo comes todo fue en vano.

18°- Cuanto mas delgada estés mas comoda te vas a sentir.

19°- Premiate comprando ropa y accesorios, no comida.

20°- Come para vivir, no vivas para comer.

21°- Tomar limón en ayunos, quema grasas.

22°- El cansancio le gana al hambre.

23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.

24°- Tener mucho frió, quema calorías.

25°- Siéntate derecha, al estar asi pierdes calorías.

26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.

27°- Antes de comer piensa en tu cuerpo, miratelo, cuando veas las grasas y el asco que da ya no vas a querer comer.

28°- Come siempre en un plato pequeño.

29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.

30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 1000 o 2000 si es necesario, veras como ya no te gusta tanto.Y si te sigue gustando sigue contando y vete de hay mientras cuentas o si no mira hacia otro lado, te daras cuenta de que no vale la pena.

31°- Puedes comer si realmente lo necesitas, pero despues debes tomar laxantes para que todo se vaya.

32°- Si tienes antojo de algo, haz ejersicio.

33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente y si no quiere para pegate golpes en el estomago lo más fuerte que puedas, esa es como ultima opcion.

34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.

35°- Fumar saca el hambre.

36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato, saves que el lo disfrutara más que tu.

37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.

38°- Ponte fotos de modelos para motivarte. Si te preguntan porque las pusiste puedes decir que te gusto el vestido.

39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.

40°- camina al ir a algun lado, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.

41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.

42°- Trata de no comer y cuando no puedas mas y te des un atracon vomitalo rapidamente.


43°- Hazte vegetariana o vegana.

44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, trabajo, etc.

45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche o consume calorías negativas.


46°- Cuando comas castigate de alguna manera que te duela, puede ser pellizcandote o cortarte en algun sitio donde no se vea. 

47°- Esconde la comida.

48°- Compra comida y tirala a la basura o levanta papeles de golosinas y esas cosas y llevalas a tu casa, mostrando que ya has comido




 

domingo, 2 de agosto de 2015

Concentrada

Hello Ladies.. La verdad que no pude escribir,  mi mente esta muy concentrada en hacer ejercicio, no comer y no ser descubierta, estoy todo el dia pensando y pensando y planificando como evitar las cosas, como evitar que me descubran, como evitar el hambre.. estoy pensando en comer pañuelos de papel, lo lei en algun lado.. Estoy en esto con todo, con todas. Fuerzas!